科学解码情绪，赋能学生成长

郑州艺术幼儿师范学校开展主题为“情绪导航站”的心理团体辅导活动

学生结合“四大快乐激素”理解积极情绪

学生全身心投入创作

情绪是心理生态的晴雨表。健康的情绪不仅是心理健康的基石，更是构建良性人际关系的核心。为了引导学生科学认识并探索积极情绪，重构消极情绪，4月16日下午，郑州艺术幼儿师范学校开展了主题为“情绪导航站”的心理团体辅导活动。

活动伊始，辅导老师马堰飞带领学生通过自主思考，匹配标签等方式，寻找与积极情绪相关的四大激素，即追求奖励的的驱动力---多巴胺，情绪的定海神针---血清素，社会关系的黏合剂---催产素，压力的转化剂---内啡肽。在这个环节中，学生意识到积极情绪并不只是“心灵鸡汤”，也与身体内的化学物质紧密相连，拓展了学生对积极情绪的理解。

活动一结束后，学生在辅导老师的指导语下，进入放松状态，用画笔在纸上将快乐、希望、感恩等积极情绪转化为斑斓的视觉语言。完成对积极情绪的探索后，学生进入自由"撕画"环节，来模拟现实中的情绪困境，随着彩色碎片在课桌上铺展开来，活动进入最具启示性的"重构"阶段。学生用胶水将残片自由组合，用彩笔将裂纹填充，原本完整的画面被打碎重组后，也能找到意料之外的美。

郑州艺术幼儿师范学校重视学生的心理健康教育，本次活动从积极心理学角度出发，引导学生科学理性地分析情绪背后的化学信号，积极拥抱破解情绪困境的成长密码。活动不是终点，而是学生自我觉察的起点，相信在今后的学习生活中，学生能够利用所学，构建积极情绪调节系统，提升心理弹性。