关注心灵 护航成长—郑州艺术幼儿师范学校开展“世界精神卫生日”心理健康讲座

郑州艺术幼儿师范学校开展“青少年心理健康的识别与维护”

心理健康讲座

学生认真听讲

医生陈光讲解“科学心理观”相关知识

“关注心灵，护航成长”，2025年10月世界精神卫生日，郑州艺术幼儿师范学校呼应“人人享有心理健康服务”的年度主题。10月13日，郑州艺术幼儿师范学校邀请郑州市第一人民医院心理科陈光医生到校为学生开展主题为“青少年心理健康的识别与维护”的心理健康讲座，为我校学生的心理健康赋能，筑牢校园心理健康的防线。

在“心理健康问题的早期识别”环节，陈光结合常见案例，讲解了情绪、行为与认知方面的早期信号，提升同学们对心理问题的敏感度与识别能力。在“心理健康的自我维护方法”部分，她为学生提供了多种实用技巧，如情绪管理、压力缓解、积极思维培养等，鼓励学生在日常生活中主动维护心理状态。其中，她特别强调充足睡眠和适量运动对维护心理健康具有重要意义。

整场讲座内容详实，现场气氛热烈。同学们纷纷表示，通过此次学习，不仅增强了对心理健康的认识，也掌握了实用的心理调适技能，对今后的学习与生活具有重要的指导意义。

郑州艺术幼儿师范学校重视学生的心理健康发展，本次讲座重在引导学生主动锤炼心理韧性，积极应对成长挑战。希望在今后的学习生活中，同学们能以积极乐观的心态面对未来的考验，在成长的道路上行稳致远。未来，我校将持续开展丰富的心理健康教育活动，营造关注心理、关爱自我的校园氛围，为学生的全面成长保驾护航。